Jak w prosty sposób zadbać o swoją sylwetkę

Jeśli chcemy sobie zapewnić siłownie we własnym domu niewielkim kosztem to platforma wibracyjna jest idealnym elementem, który będzie nam służył do pracy nad naszą sylwetką. Jest to urządzenie, które pomaga wypracować piękną oraz zdrową sylwetkę. Platforma wibracyjna posiada dołączony pilot, który wykorzystuje się do sterowania urządzeniem. Wibracje posiadają funkcję kurczenia oraz rozkurczania mięśni w czasie ćwiczenia. Oznacza to, że nasze mięśnie są stymulowane do pracy w czasie kiedy my tylko stoimy na platformie. W czasie pracy z platformą należy przyjmować odpowiednie pozycje ciała, aby można było ćwiczyć konkretne grupy mięśniowe. W ten sposób wykonujemy trening bierny, który polecany jest osobom zmuszonym do rehabilitacji w celu poprawy koordynacji psycho-ruchowej. Platforma umożliwia wiele rodzai treningu. Posiada ona automatyczne programy, ale również daje możliwość indywidualnego ustawienia parametrów czasu ćwiczeń oraz mocy wibracji.